Di ritorno dalle vacanze ma 0 voglia di ricominciare

Ecco 5 preziosi consigli per aiutarti a ricominciare "con il piede giusto" dopo le vacanze:

 Preparati in Anticipo: una volta tornato in ufficio, fa' una lista delle attività che dovrai affrontare e organizza la tua settimana. Questo ti aiuterà a ridurre l'ansia e a iniziare la giornata con ordine e determinazione.

 Torna Gradualmente alla Routine: non cercare di fare tutto subito, a maggior ragione se hai lasciato qualche attività incompiuta prima delle vacanze! Gradualmente reintroduci la tua routine lavorativa, iniziando magari con attività meno impegnative. Questo ti darà il tempo di adattarti e di evitare di sentirti sopraffatto fin da subito.

 Mantieni uno Stile di Vita Salutare: durante le vacanze, potresti esserti concesso qualche libertà in più con il cibo. Ora è il momento di tornare a uno stile di vita più sano. Torna ad un regime alimentare sano. Esponiti al sole quanto più possibile e dedica del tempo all'esercizio fisico. Ti aiuterà a ripristinare i livelli di energia e a migliorare il tuo umore.

 Rivivi i Momenti Positivi: porta con te i ricordi positivi delle vacanze. Piazza una cornice con foto ricordo sulla tua scrivania. Questa può fungere da fonte di ispirazione e di ritrovata motivazione di ritorno al lavoro. Approfitta della pausa caffè per mostrare le foto delle tue vacanze ai colleghi e condividi le esperienze che hai vissuto. Questo può creare una connessione sociale e ridurre la sensazione di tornare in un ambiente completamente estraneo.

 Stabilisci Obiettivi Chiari: definisci degli obiettivi chiari per il periodo successivo alle vacanze. Questi obiettivi possono essere legati al lavoro o alla tua vita privata. Avere degli obiettivi ti darà uno scopo da perseguire e ti aiuterà a sentirti davvero parte della realtà che stai vivendo.

In definitiva, il ritorno al lavoro dopo le vacanze può sembrare una sfida ma con un po' di preparazione, pazienza e una mentalità positiva puoi affrontare questa transizione con successo.

Ricorda: è normale sentirsi un po' "fuori sincrono" all'inizio.

Buon rientro!